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Week 15

by HERO programsLatest workouts26 avril 20206 avril 2020

AMRAP21′

  • 7x push-up
  • 14x air squat
  • 21x sit-up

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Focus. MINDSET// WORKOUT// TEAM WORKOUT// WORKOUT// L’équation Stress-Recovery-Adaptation est l'un des concepts les plus importants à comprendre dans le domaine de l'entraînement. L’IMPORTANCE DE LA BASE AÉROBIE// MINDSET// TIME TO GO BEAST MODE 🔥

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